Tostada con rúcula, aguacate y salmón

Desayulicioso

5 min    2       Fácil

¿Aún no sabes qué es el realfooding? Es un movimiento creado por Carlos Ríos en el que se recuperan algunos hábitos saludables como son evitar los ultraprocesados llenos de azúcar y comprar más alimentos naturales. Todo ello dentro de una dieta sana, libre de adicciones y variada.

Hoy os presentamos este rico desayuno lleno de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo 😉

Una deliciosa tostada con salmón, rúcula, aceite de oliva y aguacate. Cuatro ingredientes=un desayuno espectacular 🙂

Puedes acompañar este rico desayuno con nuestro Kéfir de leche de vaca con frutas y nueces

Ingredientes

  • 2 tostadas de pan
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Rúcula al gusto
  • 2 lonchas de salmón ahumado
  • Medio aguacate
  • Eneldo al gusto

Preparación de Tostada con rúcula, aguacate y salmón

  1. Tostamos el pan en una tostadora o con una sartén al fuego. Dejamos que se enfríe un poco.
  2. A continuación, añadimos una cuchara de aceite por tostada, la rúcula, el aguacate cortado finamente y el salmón.
  3. Terminamos con un poco de eneldo.

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Tostada con rúcula, aguacate y salmón
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